Excercise-Mum
Das Gesundheitstraining für Mütter
Dieser Kurs dient als Ausgleich für die besonderen körperlichen Anforderungen, die Ihr Vollzeitjob als Mutter mit sich bringt.
Durch Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine und Po gestrafft aber auch orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen entgegengewirkt.
Sie lernen dabei unseren Excio Gerätezirkel kennen, als auch Gymnastikübungen, die Sie zu Hause selbständig ausführen können.
Ein weiterer Bestandteil des Kurses liegt im Beckenboden-training, das sowohl in der Gruppe als auch zusätzlich an unserem medizinischen Trainingsgerät stattfindet.
ab Freitag 14. Februar um 10:30 Uhr 8x60 Minuten
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
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